| 健康のためにタヒボ茶を飲んで効果を実感している方が多いですが、腰痛の改善には整体に通うことが効果的なケースがあります。骨盤から背骨、また首の骨はゆがみが発生しやすく、多くの場合は複数個所でゆがみが出ています。これが腰痛や肩こりの原因になっていることが多く、この調整を行うことで改善できるケースがあります。それを行ってくれるのが整体で、私も腰痛、首コリ、肩こりが酷かったためその改善目的で整体に足を運びました。評判の良い整体を見つけることが大切と聞き、知人おすすめの整体院に行きました。実際に施術を受けると、先生が手を使って歪みの箇所を特定し、適したストレッチのような方法で調整してくれました。非常に無理のない形での生体方法で、よく聞くボキボキさせるような施術ではなく、安心して受けられました。施術後に立ってみると、明らかに姿勢が違っていることが分かり、肩こりも腰痛もすっかりなくなっていました。帰り際に先生から、身体が歪みやすい姿勢や習慣のアドバイスを受けるとともに、普段におすすめのストレッチ方法も指導してくれました。腹筋をつけると、腰痛は改善しやすいそうです。自宅でのメンテナンスも腰痛対策には大切なので、日頃からゆがみが調整できるストレッチも行って、腰痛はじめ肩こりや首コリの対策を行っています。 |